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Wiesenklee (Trifolium pratense) Evidenz, Anwendung und Wechselwirkungen in der Phytotherapie

Wiesenklee (Trifolium pratense L.) ist eine mehrjährige krautige Pflanze aus der Familie der Fabaceae. Die getrockneten Blüten und Blätter werden traditionell als Phytopharmazeutik zur Linderung von klimakterischen Beschwerden, …

Weiß-Klee (Trifolium repens) Anwendung, Evidenzlage und Interaktionen in der Phytotherapie

Weiß‑Klee (Trifolium repens L.) ist eine krautige Pflanzenart aus der Familie der Fabaceae, die weltweit verbreitet ist. In der Phytotherapie wird sie vornehmlich als milde entzündungshemmende und harntreibende Komponente eingesetzt. Die …

Flavonoide

Flavonoide sind polyphenolische Pflanzenstoffe, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommen, insbesondere in Obst (Beeren, Zitrusfrüchte), Gemüse (Zwiebeln, Brokkoli), Tee, Kakao und Rotwein. Sie gehören zu den sekundären …

Sojaprodukte

Sojaprodukte umfassen ein breites Spektrum von Lebensmitteln, darunter Sojabohnen, Tofu, Tempeh, Sojamilch und fermentierte Produkte wie Miso und Natto. Sie sind reich an pflanzlichem Protein, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, …

Ernährung bei Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung ist ein zentraler Baustein im Management der Osteoporose. Wesentliche Nährstoffe umfassen Calcium, Vitamin D, Magnesium, Vitamin K2, Protein und sekundäre Pflanzenstoffe wie Isoflavone. Die aktuelle Leitlinie der …

Portfolio-Diät

Die Portfolio‑Diät ist ein zusammenhängendes Ernährungsregime, das primär auf dem regelmäßigen Verzehr von fünf Kernkomponenten beruht: pflanzliche Sterine/Stanole, lösliche Ballaststoffe (z. B. Haferβ‑Glucan), Sojaprotein und Nüsse. In …

Isoflavone

Effects of red clover (Trifolium pratense) isoflavones on the lipid profile of perimenopausal and postmenopausal women-A systematic review and meta-analysis

pubmed · 31883666

Effect of Soy Isoflavones on Measures of Estrogenicity: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials

pubmed · 39433088