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Eibischwurzel (Althea officinalis) Evidenzbasierte Anwendung in der Phytotherapie

Althæa officinalis, gemeinhin Eibisch genannt, ist eine mehrjährige krautige Pflanze aus der Familie der Malvaceae. Die Wurzel (Eibischwurzel) wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin zur Linderung von Schleimhautreizungen und …

Indische Kostuswurzel (Costus speciosus) Evidenz, Diagnostik & Therapie‑Standard

Costus speciosus, allgemein als Indische Kostuswurzel bezeichnet, ist ein mehrjähriger Krautgewächs aus der Familie der Costaceae, dessen Rhizom in der traditionellen ayurvedischen Medizin vielfältig eingesetzt wird. Die vorliegenden …

Kalmus (Acorus calamus) in der Phytotherapie Evidenz, Anwendung & Interaktionen

Acorus calamus (Vacha) ist eine mehrjährige krautige Pflanze aus der Familie der Acoraceae, die vorwiegend in Südasien und Südostasien vorkommt. Die getrockneten Rhizome werden traditionell als Heilmittel eingesetzt; moderne Anwendungen …

Sanddorn (Hippophae rhamnoides) in der Phytotherapie Evidenz, Diagnostik & Interaktionen

Sanddorn (Hippophae rhamnoides) ist ein mehrjähriger Strauch aus der Familie der Ölweider (Elaeagnaceae), dessen Früchte, Blätter und Öle in der phytotherapeutischen Praxis verwendet werden. In den geprüften Quellen wird Sanddorn primär …

Borretsch (Borago officinalis) Anwendung, Evidenzlage & Wechselwirkungen in der Phytotherapie

Borretsch (Borago officinalis L.) ist eine einjährige Krautpflanze, die vorwiegend im Mittelmeerraum kultiviert wird. Die getrockneten Blätter und Samen werden traditionell als Nahrungsergänzungsmittel sowie in der Phytotherapie …

Tataren‑Heckenkirsche (Prunus padus) Anwendung, Evidenz & Differenzialdiagnostik

Die Tataren‑Heckenkirsche (Prunus padus L.) ist ein Laubbaum aus der Familie Rosaceae, dessen Früchte und Blüten traditionell in der Phytotherapie verwendet werden. In den geprüften Quellen wird die Substanz vor allem im Kontext von …

Sojaprodukte

Sojaprodukte umfassen ein breites Spektrum von Lebensmitteln, darunter Sojabohnen, Tofu, Tempeh, Sojamilch und fermentierte Produkte wie Miso und Natto. Sie sind reich an pflanzlichem Protein, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, …

Vegane Ernährung

Vegane Ernährung ist eine pflanzenbasierte Ernährungsform, die sämtliche tierische Produkte ausschließt. Sie zeichnet sich durch einen hohen Anteil an Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen aus und liefert …

Basische Ernährung kritische Bewertung

Die als „basische Ernährung“ bezeichnete Ernährungsform beruht auf der Annahme, dass bestimmte Lebensmittel nach dem Metabolismus saure bzw. basische Säure‑Base‑Last (Potential renal acid load, PRAL) erzeugen und dadurch den systemischen …

Phytochemikalien