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Phytotherapie

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Echter Lorbeer (Laurus nobilis) Anwendung, Evidenzlage & Wechselwirkungen
WissensartikelHOS-059476
Echter Lorbeer (Laurus nobilis L.) ist ein immergrüner Baum aus der Familie der Lorbeergewächse, dessen Blätter seit Jahrhunderten in Küche und traditionelle Medizin verwendet werden. In der modernen phytotherapeutischen Praxis wird Laurus …
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Ernährung

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Intervallfasten
WissensartikelHOS-039497
Intervallfasten (IF) umfasst verschiedene zeitlich begrenzte Nahrungsaufnahme‑Strategien, bei denen die tägliche Kalorienzufuhr auf ein definiertes Zeitfenster von etwa 4–12 Stunden beschränkt wird, gefolgt von einer Fastenperiode von …
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